Archive de mai, 2014

Une cure de sommeil peut vous aider

Manque d’énergie, anxiété, surmenage…, tous ces éléments sont défavorables au bien-être d’un individu. Les origines de ces réactions sont diverses, et le manque de sommeil n’en est pas exclu. Le problème de sommeil ne doit pas être pris à la légère. Car il faut savoir que, le traitement de l’insomnie permet d’éviter ou du moins […]

22Mai
0

Comment se relaxer pour se vider la tête

La relaxation est indispensable pour le bien-être du corps et de l’esprit. Les pressions et la routine quotidienne constituent des sources de stress qu’il faut à tout prix éviter. Une séance de relaxation s’impose pour faire le vide dans sa tête et recharger son énergie. Les méthodes de détente sont multiples. Chacun doit essayer de […]

16Mai
0

La cigarette est un faux déstressant, arrêtez là en douceur en vapotant

Les cigarettes électroniques ont révolutionné le marché. En plus de pouvoir vapoter sans crainte, les fumeurs peuvent améliorer leur santé grâce aux e-liquides phyto-thérapeutiques aux huiles essentielles.

12Mai
0

Une angoisse permanente vous empêche d’avancer dans la vie

Une sensation de mal-être plus ou moins intense, la crise d’angoisse constitue un trouble exagéré de la réaction du corps face une peur. L’origine de cette peur est multiple. Elle peut s’agir d’une circonstance déterminée (prise de parole devant un groupe de personne, examen, rencontre…), d’une chose ou d’un animal. Chaque individu peut manifester des […]

09Mai
0

Comment garder confiance en soi avant une épreuve

Une personne qui est sur le point de passer un examen écrit, oral ou une épreuve sportive peut être soumise à un état de stress et de panique. Lors d’un examen, le stress peut engendrer un manque de concentration et évidemment l’échec aux épreuves. Pour éviter un tel désastre, il est important de savoir maitriser sa […]

05Mai
0

S’affirmer permet de reprendre confiance en soi

Avoir confiance en soi, avoir de l’estime de soi et avoir de l’amour propre sont les maitres mots pour réussir dans la vie. Que ce soit en amour, dans la vie quotidienne ou dans le travail, il est important d’avoir une philosophie de leader pour éviter de se faire piétiner et de se faire avoir.

02Mai
0