Archive de “Angoisse”

Comment gérer une angoisse de mort ?

Personne n’est à l’abri de ce que le monde extérieur peut réserver. Nous ne sommes pas maîtres de nos vies et certaines fois, la connaissance même de cette réalité nous pousse dans la peur de mourir ou dans l’angoisse de mort.

16Juin
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Quelques astuces pour calmer rapidement les crises d’angoisse

Les crises d’angoisse peuvent arriver à tout le monde, quel que soit l’âge surtout lorsqu’on fait face à une situation vraiment stressante et imprévue. Il est d’ailleurs normal de se sentir vulnérable quand viennent ces moments. Heureusement qu’il est possible de calmer ces affreuses crises d’angoisse et reprendre confiance en soi. Il est à noter […]

14Fév
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Comment se relaxer pour se vider la tête

La relaxation est indispensable pour le bien-être du corps et de l’esprit. Les pressions et la routine quotidienne constituent des sources de stress qu’il faut à tout prix éviter. Une séance de relaxation s’impose pour faire le vide dans sa tête et recharger son énergie. Les méthodes de détente sont multiples. Chacun doit essayer de […]

16Mai
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Une angoisse permanente vous empêche d’avancer dans la vie

Une sensation de mal-être plus ou moins intense, la crise d’angoisse constitue un trouble exagéré de la réaction du corps face une peur. L’origine de cette peur est multiple. Elle peut s’agir d’une circonstance déterminée (prise de parole devant un groupe de personne, examen, rencontre…), d’une chose ou d’un animal. Chaque individu peut manifester des […]

09Mai
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