avoir confiance en soi

Surmonter sa timidité pour avoir plus d’assurance

Une voie mal assurée, les yeux qui baissent, les genoux qui tremblent, les jouent qui rosissent… Voilà autant de signes de la timidité. Il s’agit d’une véritable épidémie qui concernerait près de 50 % des Français. Il s’agit de la manifestation de la peur du regard des autres et de l’avis de ces derniers. Cette attitude peut être une véritable plaie et vous empêcher d’évoluer. Voici quelques conseils pour surmonter sa timidité, retrouver confiance en soi et vous affirmer en public. (suite…)

Par Guilivia, il y a
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Finissez-en avec la culpabilité en 3 étapes

En temps normal, la culpabilité est ressentie uniquement après avoir commis une erreur ou une faute qui a causé du tort à autrui. Le sentiment ainsi éprouvé devrait s’estomper rapidement, notamment après s’être excusé.

Parfois, la culpabilité perdure et devient un véritable handicap au quotidien. Il est même question de « culpabilité malsaine ». Découvrez comment vous débarrasser de ces émotions négatives en trois étapes et retrouver confiance en soi. (suite…)

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Comment s’affirmer en public ?

Les mains moites, un tremblement qui vous secoue de l’intérieur… et pour finir, vous parler d’une petite voix fluette que vous ne reconnaissez pas. Ce sont les symptômes d’un manque de confiance en soi. S’affirmer en public n’est pas donné à tout le monde. D’ailleurs, ceux qui exhalent la confiance en eux n’ont pas toujours été comme cela : s’affirmer, c’est une chose qui s’apprend. (suite…)

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Que faire lors d’une perte de confiance en soi ?

Comment avoir confiance en soi ? Cette question tracasse plus d’un. Un sentiment d’insécurité, de doute et d’insatisfaction envers soi-même, la perte de confiance en soi entraine des conséquences néfastes sur la vie d’un individu en général. Un mal-être très profond généré par une circonstance quelconque, ce manque d’assurance peut toucher autant les enfants que les adultes.

Dans la majorité des cas, l’origine de ce trouble consiste en un fait subi ou une situation vécue par un individu, et qu’il n’a pas pu surmonter. Cette situation lui génère des sentiments d’anxiété et d’incapacité envers soi-même. S’ajoute à cela la peur de ne pas pouvoir être à la hauteur pour répondre aux attentes d’autrui. Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité du moment que l’on est prêt à reprendre sa vie en main. (suite…)

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Comment retrouver confiance en soi au travail ?

Le manque de confiance en soi, la peur de la foule, le narcissisme et l’absence de courage font partie des premiers facteurs qui empêchent souvent une personne d’avancer, aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle. Dans la majorité des cas, ce sont surtout les personnes pleines de complexes et qui ont une mauvaise opinion d’elles-mêmes qui souffrent de ces choses et qui ont du mal à s’adapter au monde extérieur. Or, il faut se sentir prêt à affronter toutes les difficultés et ne pas rester sur un échec si on veut réussir dans la vie. (suite…)

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Pourquoi faut-il être bien dans sa peau ?

Le manque de confiance en soi est un problème qui touche de nombreuses personnes même s’il s’agit d’un mal-être souvent refoulé en soi. Le plus souvent, ces personnes prennent les autres pour responsables de leur échec et en veulent au monde entier pour tout et n’importe quelle petite mésaventure qui survient dans leur vie.

Ce que ces personnes ne semblent pas réaliser, c’est qu’elles sont d’abord les premières responsables de leur vie ou de leur bonheur et que les autres ne sont que les pièces de l’histoire qui les aident à améliorer leur vie. Ce problème touche plus particulièrement les personnes qui ne se sentent pas bien dans leur corps ou dans leur tête et qui aiment défouler leur mal-être sur leur entourage. (suite…)

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Le manque de confiance en soi en amour est difficile à vivre

Dans une relation amoureuse, les femmes, puisqu’il s’agit bien d’elles, attendent souvent beaucoup de choses de la part de l’autre, que ce soit de l’attention, du temps, des compliments, de mots tendres et bien d’autres encore. Au bout de plusieurs années de vie commune ou de mariage, les hommes ne font plus vraiment attention à ce genre de « détails » et laissent peu à peu place à la routine.

Les femmes, beaucoup plus sensibles sur ce sujet, commencent alors à se faire tout un film et s’imaginent plein de scénarios qui au final vont tout simplement finir par faire du tort à son couple. En réalité, il s’agit d’une des premières manifestations du manque de confiance en soi en amour. (suite…)

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